いや～、からだが重いね。
寒いから、ラーメンやら鍋やら、アルコールやら
そして動かないことが…でぶ化↓↓↓

70㌔超え、キタ--------(((゜▽゜；)))------------------！！

こりゃ、伝説の朝ランニングの開始かな

これも寒すぎるため、却下でしょ。

まずは食生活を改めてみます。

今日はこちら↓
正月太り 女性平均1.7キロ増

ダイエットを志願する女性の7割以上が「正月太りをした」と答え、体重が平均1.7キロ増えていることがKDDIの調査で分かった。正月太りをしてしまった人の67.8％が、何も対策を立てずに新年会シーズンへ突入していた。

　調査は1月5～7日、全国のダイエット志願女性で20～40代の各世代206人、計618人を対象にインターネットで実施。正月太りをしてしまった人に「太ってしまった理由」を尋ねたところ、「食事制限をしなかったから」が84.4％でトップ。「運動をしなかったから」が57.8％、「ダイエットを意識しなかったから」が35.4％だった。

　ダイエットやヘルスケアに関する意識では、「自分に合ったダイエット方法に出会えれば続けられる」が97.5％で、「カロリーなど自分が食べたものの身体への影響が分かることは大切」が93.9％、「エンターテイメント感覚で楽しめるならダイエットは続けられる」が89.8％、「ダイエットについて専門家の正しい知識を手軽に手に入れたい」が89.8％で同率3位だった。

　「ダイエットが続かずに失敗したことがあるか」という質問には、91.4％が「ある」と回答。理由では、「自分に合ったダイエット方法ではなかった」が81.7％、「ダイエットの方法がつまらなかった」が78.3％、「ダイエットについて正しい知識を知らなかった」が71.9％だった。一方、「ダイエットに失敗したことがない」61人への質問では、その成功の理由として「自分に合ったダイエット方法だった」（67.3％）が挙がり、失敗者の意見を裏付ける結果が出た。


さぁ、、みんなで考えよ～♪♪♪

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お家でトラブル～(((゜△゜；)))ガクブル

ガスの調子がおかしいっす☆

床暖房、勝手に電源ＯＦＦ。お風呂に入ろうとお湯張り…途中で終了。
追い炊き、、機能せず。
お湯はなんとか出ている感じ。。。

こんな寒い日に…なんてこったぁ

急いで東京ガスへ⇒不動産仲介⇒指定業者⇒完全たらいまわし

結果…うなりとばしてやりました

予定がどうこう、スタッフがどうこう、東京ガス本体は即対応できそうなのに
指定業者をはさむと、、どうたら、こうたら、
金曜日はいかがですか？土曜日は？

なめんな、寒いんだよ、明日の午前中に、来いや～（心の声）

結果、明日の午前中には…

仲介業者は少しでも利益を抜くために東京ガスでなく下請けに依頼して
マージンを得ようとしているのが見え見え、こちらは負担があるわけでないから
早く直して欲しいだけ。
なんだか嫌なやりとりでしたよ。

顧客満足度の高さを目指す、いいお店はこちら。
他とはやっぱり、違いますよ。本当に＾＾

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こんばんは
寒い寒い寒い～。。。
こんなに寒かったでしたっけ？なんだかこの冬、越えられない気がする～
あると思います。

ゴルフラウンド用のヒートテックのような全身タイツ（モジモジ君みたいな）
をスーツの下に着込んで、、あ～完全におっさんを自覚する管理人です。

今日はこちら↓
ザック休んで！オシム氏の二の舞は勘弁…協会が強制休養指令へ

日本サッカー協会が日本代表のアルベルト・ザッケローニ監督（５７）に休養を通達することが９日、分かった。２月にＵ―２２の中東遠征視察を申し出ているが、昨年９月以降、まとまった休暇を取っておらず、協会は疲労とストレスが極限まで達すると判断。０７年に倒れたオシム元監督の二の舞いにならないよう、中東遠征参加を認めず強制的に休養させることを決めた。


正しい判断ですね。
人間の能力を最大限に生かすには休養が絶対必要。
精度に関わるからね
うーん、寒いからだと思いたいが、体がどんどんいうこと利かなくなってきたなぁ。。
考えにゃー（＾○＾）ノノ~~


強制２回戦はこちらへ。。
貴方様の飽くなき性欲をぶちかましてくださいませ♪

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こんばんは。
今宵は今シーズン一番の冷え込みらしい。。。
昨日サボってしまったので、今日こそ練習に
俺ってば意外とＭかもね＾＾；

標題、撃破！！って熱いね、言葉が。

今年は諸々撃破していこうと思います。自分の殻を撃破して
新しい旅立ちだね。

今日はこちら↓
遼・峻ペアが“神童”撃破！ 初日は両軍譲らず／ロイヤル

アジア選抜と欧州選抜による対抗戦ザ・ロイヤルトロフィが現地時間7日、タイのブラックマウンテン・ゴルフクラブを舞台に開幕。大会初日はフォーサム（2人のプレーヤーが1つのボールを交互に打つ形式）のマッチプレー競技4試合が行われ、アジア選抜は対戦成績2勝2敗（勝：1ポイント、敗：0ポイント）、ポイント2-2で両軍一歩も譲らぬスタートとなった。

　アジアと欧州の精鋭8名ずつが激突する新年恒例のビッグイベントは大接戦の幕開けだ。フォーサム第1試合でリャン・ウェンチョン（中）／ノ・スンヨル（韓）組がヘンリック・ステンソン／ヨハン・エドフォース（ともにスウェーデン）組を3アンド2で下したものの、第2試合で池田勇太／金庚泰（韓）組がコリン・モンゴメリー（スコットランド）／リース・デービス（ウェールズ）組に1アンド2で敗戦。ポイントは1-1のイーブンとなる。

　そして初日最注目の第3試合。昨年9月のゴルフ日韓対抗戦でも活躍を見せた石川遼と薗田峻輔の杉並学院高“名物”コンビが、17歳の“神童”マッテオ・マナッセロ（イタリア）／パブロ・マーティン（スペイン）組と対戦。マスターズで史上最年少予選通過、欧州ツアーで史上最年少優勝を達成しているマナッセロと日本で数々の年少記録を更新してきた石川との激突に注目が集まったこの試合は、オールスクエアで迎えた4番ホールで石川がバックスピンをきかしピン奥1メートルにつけるスーパーショットを披露する。

　序盤の4番で幸先良く1アップとした石川／薗田組は、バックナインに入ってから11番と12番を連続でモノにし、リードを3アップに広げる。13番で石川のティーショットが乱れ2アップとされるも、直後の14番で石川が名誉挽回とばかりに10メートルのロングパットを沈め再び3アップへ。最後はドーミーホールとなった16番をきっちり引き分けに持ち込み、3アンド2でマナッセロ／マーティン組を撃破した。

寒さは人肌で撃破すべし！！
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こんばんは。
本日は極寒ですね。。。
風邪をこじらせていて、復活したので
今宵こそはゴルフ練習を思っているのですが
すでに心が折れそうです。

まぁ、世の中大変ですが、ダンピングはよくないね↓
中身をよくすれば来ますから、お客様は。。。

値段を下げてしょーもないサービスされても
この業界は困るよね。。。

不景気に見合った顧客満足度の向上を
ソフト部分で頑張ります☆

これは駄目↓
「松屋」牛めし並、最安値２４０円　１１日から１週間

牛丼チェーン３位の「松屋」を展開する松屋フーズは６日、牛めし並盛り（定価３２０円）を業界最安値の２４０円で販売すると発表した。１１日から１７日までの期間限定。２００円台の低価格メニューで激戦を繰り広げている牛丼業界は、今年も価格競争が激しくなりそうだ。

　松屋が牛めし並盛りを２４０円で販売するのは約８年ぶり。２００３年まで定価の２９０円から５０円引きで販売していた。

　デフレ下の牛丼業界は、外食大手のゼンショーが展開する業界首位の「すき家」と松屋が２５０円キャンペーンで好調を維持する一方、業界２位の「吉野家」が低価格競争に出遅れて苦戦を強いられる構図にある。

　松屋は昨年計６回、２５０円キャンペーンを繰り広げ、通常より客足が３割増えたという。また、関西２府４県では昨年６月以降、地域限定で牛めし並盛りを２５０円で販売している。同社の担当者は「今年はさらにインパクトのある価格で（牛めしを）提供したい」と話している。

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